Cómo solucionar la colitis

Este problema lo padecen muchas personas , te platico desde mi experiencia

sufrí mucho tiempo de este dolor e intente de todo

como pastillas , remedios caseros, etc.

Normalmente sufrimos de esto por nervios, herencia,

problemas digestivos. Té mostraré algunos que me han funcionado :

-Tomar fibra en las mañanas (antes de desayunar) la puedes tomar en un vaso

con agua, o licuarla.

-Licuado de papaya con manzana

Esto es algo que también me funcionó licua una manzana con una taza de

papaya y un vaso de agua , en la mañana .

-Hacer ejercicios de yoga

Te recomiendo 3 poses para este dolor en especial .

Con los pies abrazados del lado derecho

La siguiente es lo mismo nada más que para el otro lado.

La ultima posición es en el centro

Recuerda Tomar 8 respiraciones en cada una de las posiciones

Espero que te sirva cada uno de los Tips.

Ayuda para evitar el dolor , espero sus comentarios, dudas o

sugerencias.